Răspunsul la întrebarea cum să slăbești în câteva luni capătă diverse forme. Există numeroși specialiști care încearcă sa își îmbie „discipolii” cu diverse planuri nutriționale, diete, stiluri de viață.

întâlnirea lui Cătălin Oprișan cu Diana Stejereanu le oferă doritorilor de schimbare varianta slăbirii prin mișcare.

Cum să slăbești în 3 luni – metoda Dianei Stejereanu

Cunoscută publicului larg datorită aparițiilor constante la „Neatza cu Răzvan și Dani”, Diana Stejereanu este una dintre cele mai apreciate antrenoare de fitness din România. Realizările sale pot fi accesate în Social Media, iar o discuție despre beneficiile sportului asupra organismului i se potrivește „mănușă”.

Diana Stejereanu i-a dezvăluit lui Cătălin Oprișan în episodul 128 al podcastului „Vreau să știu” cum a reușit să-și aducă o „elevă” la greutatea optimă, în doar trei luni.

”Totul a început de la o rochie, care nu-i venea. Dorința ei a fost să încapă în acel obiect vestimentar. Pandemia, sedentarismul, stresul de la job au dus la acumularea mai multor kilograme nedorite. După doar 3 luni, în care am lucrat împreună, a reușit să poarte rochia preferată și a slăbit 9 kilograme. Când mă uit la fotografii, chiar mi se pare că rochița îi este un pic largă”, a povestit Diana Stejereanu.

Rezultatul? Diana a reușit în doar trei luni de zile o transformare spectaculoasă, care, aparent, pare să fi durat cel puțin jumătate de an.

Beneficiile unui stil de viață sănătos

Pe lângă aspectul fizic vizibil schimbat, invitata lui Cătălin Oprișan la „Vreau să știu” punctează și alte avantaje alte mișcării. Energia, sănătatea, somnul odihnitor, încrederea în sine, corectarea posturii, atenuarea durerilor menstruale  sunt doar câteva dintre sutele de beneficii ale unui stil de viață ordonat și echilibrat.

Cătălin Oprișan a întărit spusele invitatei sale, „dezvăluindu-i” secretele Dianei de pe Social Media: „Am ajuns pe Instagram-ul Dianei și am văzut zeci de astfel de exemple. La cele mai multe dintre ele, vă spun că rezultatele sunt incredibile”.

Oglinda, motivul care te „împinge” să slăbești

Antrenoarea de fitness a explicat care sunt cele mai frecvente motive ale fetelor de a slăbi. Cele mai multe dintre clientele Dianei Stejereanu au ajuns în sala de fitness, după ce au picat „examenul oglinzii”, nemulțumite fiind de felul în care arătau.

Motivul pentru care cele mai multe dintre cliente ajung la mine îl reprezintă nemulțumirea vis-a-vis de propria persoană. Hainele nu le mai vin la fel de bine, se mișcă mai greoi, nu se mai simt bine în piele lor. Încerc întotdeauna să aflu dacă își doresc într-adevăr schimbare și de ce. Apoi pornim la drum, a mai spus Diana Stejereanu.

Întreg episodul îl puteți urmări pe canalul de YouTube „Vreau să știu” cu Cătălin Oprișan.