Suplimentele cu ulei de pește sunt adesea promovate pentru beneficiile lor asupra sănătății inimii, datorită conținutului ridicat de acizi grași Omega 3. Cu toate acestea, cercetările recente indică faptul că efectele acestor suplimente pot varia semnificativ în funcție de starea de sănătate cardiovasculară a individului.
În timp ce pot reduce riscul pentru persoanele care au deja boli cardiovasculare, ele pot crește riscul de dezvoltare al unor afecțiuni cardiace sau al unui accident vascular cerebral la persoanele sănătoase.
Uleiul de pește, periculos pentru persoanele fără probleme de sănătate
Uleiul de pește este recunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și de a îmbunătăți profilul lipidic, ceea ce poate conduce la o reducere a riscului de boli de inimă. Consumul regulat de pește gras, cel puțin o porție pe săptămână, este recomandat pentru a preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Acizii grași Omega 3, găsiți în pește precum somonul, macroul și sardinele, sunt esențiali pentru menținerea sănătății inimii.
Pentru a determina efectele exacte ale suplimentelor cu ulei de pește asupra sănătății inimii, o echipă de cercetători din China, SUA, Danemarca și Marea Britanie a desfășurat un studiu amplu, monitorizând starea de sănătate a peste 400.000 de persoane timp de 12 ani. Studiul, publicat în The Guardian, a analizat legătura dintre consumul de suplimente cu ulei de pește și apariția unor afecțiuni cardiace, cum ar fi fibrilația atrială, atacul de cord, insuficiența cardiacă și moartea subită la persoanele care nu aveau boli cardiovasculare cunoscute.
Rezultatele studiului
Studiul a relevat că, pentru persoanele sănătoase, suplimentele cu ulei de pește pot crește riscul de dezvoltare a unor afecțiuni cardiace, inclusiv fibrilația atrială, care este caracterizată prin bătăi neregulate ale inimii. Fibrilația atrială poate crește riscul de accident vascular cerebral și alte complicații severe. Această constatare este deosebit de importantă, având în vedere popularitatea suplimentelor cu ulei de pește ca măsură preventivă.
Pe de altă parte, studiul a arătat că persoanele care aveau deja boli cardiovasculare au beneficiat de o reducere a riscului de evenimente cardiace adverse prin consumul de suplimente cu ulei de pește. Acest efect protector poate fi atribuit proprietăților antiinflamatorii și de reducere a lipidelor ale acizilor grași Omega 3.
